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深拉伸零件前沿信息_什么是深拉伸系列(2024年12月实时热点)

内容来源：零配件导航所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

深拉伸零件

不锈钢拉伸油五大功能，轻松应对高难度拉伸茵特尔不锈钢拉伸油采用进口环保极压添加剂，拥有多种添加剂，具备超强极压性、润滑性、防锈性、低粘度和易清洗五大功能，适用于高难度拉伸。以下是这些功能的详细介绍： 𐟌Ÿ润滑功能：不锈钢拉伸油的首要功能是润滑。润滑不足会导致不锈钢拉伸工件破裂，材质烧结，出现拉伤、划伤和严重的拉裂现象，模具磨损也会加剧，缩短模具寿命。因此，不锈钢拉伸油需要具备强大的润滑功能。 𐟔禞压功能：在冲压拉伸和拉伸加工过程中，会产生大量热量。模具与不锈钢材料之间的摩擦热及材料的塑性变形都会以热量的形式表现出来。长时间连续进行拉伸加工时，如果不及时抑制这种热量，热量会蓄积在模具上，导致润滑膜破裂，从而造成烧结、拉伤与破裂等现象。选择极压性好的不锈钢拉伸油可以有效控制黑色油泥的产生，抑制产生的热量，特别是在高速连续自动化冲压拉伸领域、深拉伸和高难度复杂拉伸中。 𐟛᯸防锈功能：拉伸和冲压拉伸后的产品一般需要长时间放置，为了防止生锈，要求不锈钢拉伸油具备防锈功能。有些不锈钢和钢铁材质容易生锈，在金属表面保持难以破坏的油膜这一点很多拉伸油厂家难以做到。因此，选择不锈钢拉伸油时，需要根据零件放置的环境不同而选择不同的产品。 𐟧𜦘“清洗功能：附着在不锈钢拉伸件上的拉伸油需要通过使用确实可以洗净的除油剂清洗，洗涤成本低且短时间内就能脱脂。如果清洗不干净，会影响后续的喷漆和电镀。很多使用植物油、菜籽油、花生油等特别难清洗，有的电镀就起皮。因此，不锈钢拉伸油需要具备易清洗功能。 𐟌쯸低粘度功能：在拉伸加工过程中，将拉伸油涂刷到加工板材上的操作需要时间和劳力。粘度过高会导致涂刷后浪费时间和劳力，效率低下，且不利于清洗，特别是大尺寸的拉伸件。粘度低的拉伸油说明内含添加剂，尤其是适用于复杂拉伸的优质性尤为重要。从生产成本考虑，不锈钢拉伸油需要具备低粘度功能。通过以上五大功能的综合应用，茵特尔不锈钢拉伸油能够有效降低生产成本，提高工作效率，确保高质量的拉伸加工效果。

20种金属材料特性详解，工程师必备！ 𐟔破5号钢：这是最常用的中碳调质钢，综合力学性能良好。但淬透性低，水淬时易产生裂纹。小型件宜采用调质处理，大型件宜采用正火处理。 𐟔頑235A（A3钢）：这是最常用的碳素结构钢，具有高的塑性、韧性和焊接性能。广泛用于受力不大的拉杆、连杆、轴、螺钉、螺母、套圈、支架、机座等。 ⚙️ 40Cr：这是使用最广泛的合金结构钢，经调质处理后具有良好的综合力学性能和低温冲击韧度。主要用于制造受冲击负荷较小的冷冲模、冲头、下料模等。 𐟛 ️ HT150：这是灰铸铁，常用于齿轮箱体、机床床身、箱体、液压缸、泵体、阀体、飞轮、气缸盖、带轮、轴承盖等。 𐟔頳5号钢：这是各种标准件、紧固件的常用材料，强度适当，塑性较好，冷塑性高，焊接性尚可。适用于制造小截面零件和承受较大载荷的零件。 𐟌€ 65Mn：这是常用的弹簧钢，用于制作小尺寸各种扁、圆弹簧、座垫弹簧、弹簧发条等。 𐟔砰Cr18Ni9：这是最常用的不锈钢，广泛用于食品用设备、一般化工设备、原子能工业用设备等。 ⚙️ Cr12：这是常用的冷作模具钢，具有良好的耐磨性和淬透性。多用于制造受冲击负荷较小的冷冲模、冲头、下料模等。 𐟔頄C53：这是日本进口的高强韧性冷作模具钢，高温回火后具有高硬度和高韧性，线切割性良好。用于精密冷冲压模、拉伸模、搓丝模等。 𐟛 ️ SM45：这是普通碳素塑料模具钢，用于制造普通拉伸模、冲孔凹模等。 ⚙️ DCCr12MoV：这是耐磨铬钢，具有高淬透性和良好的耐磨性。适用于制造截面大、形状复杂的模具。 𐟔頓KD11：这是韧性铬钢，具有较高的韧性和耐磨性，延长了模具的使用寿命。 𐟌€ SKH-9：这是耐磨性韧性大的通用高速钢，用于冷锻模、切条机、钻头、铰刀、冲头等。 𐟛 ️ ASP-23：这是粉未治金高速钢，碳化物分布极均匀，耐磨损，高韧性，易加工，热处理尺寸稳定。用于冲头、深拉伸模、钻模等。 𐟔砐20：这是预硬塑胶模具钢，可电蚀操作，出厂状态预硬HB270-300，淬火硬度HRC52。 𐟌€ 18：这是高要求的大小塑胶模具，尤其适合电蚀操作，出厂状态预硬HB290-330，淬火硬度HRC52。 𐟛 ️ Nak80：这是高镜面、高精度塑胶模具钢，出厂状态预硬HB370-400，淬火硬度HRC52。 ⚙️ S136：这是防腐蚀及需镜面抛光塑胶模具钢，出厂状态预硬HB<215，淬火硬度HRC52。 𐟔須13：这是普通常用压铸模，用于铝、锌、镁及合金压铸，热冲压模，铝挤压模。 𐟌€ SKD61：这是高级压铸模，经电碴重溶技术，使用寿命比H13有明显提高，用于热冲压模，铝挤压模。 𐟛 ️ 8407：这是高级压铸模，用于热冲压模，铝挤压模。 ⚙️ FDAC：这是添加了硫加强其易削性的钢种，出厂预硬硬度338-42HRC，可直接进行刻雕加工无需淬火和回火处理。用于小批量模、简易模等。

机械新人必看：职场生存法则与技能提升刚从学校毕业的机械专业学生，很容易犯一个常见的错误——过于老实。这种态度在职场中可能会让你吃亏。以下是一些职场生存法则和技能提升的建议： 𐟒ꠤ𘍨恨🇤𚎨𔣤𛻥🃨🇩‡ 在工作中，责任心是必要的，但也要适度。明确自己的职责范围，不要盲目大包大揽。超负荷的工作量只会拖垮你的身体。工作不是卖命，适可而止。 𐟘Œ 不要因犯错而焦虑在工作中，允许自己犯错，也允许事情搞砸。你拿多少工资，就负多大责任。不要因为犯错而焦虑。 𐟤” 无需满足领导的所有期待领导的期待本质上是为了压榨更多生产力，所以不必太在意。听听就好，不必上脑。 𐟤𗢀♂️不要太在意他人的评价不管是夸奖还是批评，都不过是为了驱使你照着他的想法做事。不要太在意他人的评价。 𐟔 工作中要学会找诀窍，找捷径 𐟔𙠨𝯤𛶦–𙩝⊤𘉧𛴨𝯤𛶯𜚥�𙠓olidWorks，常用的命令就那几个。零件：拉伸、切除、扫掠、倒角、圆角、打孔螺纹。钣金：平板、凸缘、剪切、折叠。装配模块：相合、距离、角度、相切、插入。工程图：主视图、投影视图、剖视图、标注尺寸、公差、表面粗糙度、形位公差。受力分析：简单的分析，能看懂报告，变形量还有安全系数就可以。 𐟔𙠥𗥨‰𚦖𙩝⊦œ𚦢𐥊 工：车、钳、铣、刨、磨。热处理：退火、正火、回火、淬火、调质。表面热处理：表面淬火、表面渗碳、表面渗氮、碳氮共渗。表面处理：镀锌、镀铬、镀镍、发黑、喷塑、阳极氧化、喷漆、达克罗。焊接：了解各种焊接的作用，不用精通，也不用实操。 𐟔𙠦料方面金属材料：Q235、铝6061、铝7075、45号钢、不锈钢304、40Cr、灰铸铁。非金属材料：聚甲醛、尼龙、聚氨酯、橡胶。了解材料的性能、硬度、应用场合即可。 𐟔𙠦œ𚦢𐤸�𘧔觚„结构连接结构：螺纹、销钉、焊接结构。传动机构：齿轮传动、链轮传动、带轮传动（V带传动、同步带传动、多楔带传动）、四连杆结构、滚珠丝杠、梯形丝杠，凸轮传动等，滚珠花键。密封结构：O型圈、骨架油封、迷宫密封、毛毡密封等。常用件选型：电机、气缸、吸盘、轴承等。传感器选型：不需要掌握太深，会选型计算就可以。 𐟔𙠨将各种结构根据工况和客户要求有序地组合在一起。通过这些方法，你可以更好地适应职场，提升自己的技能和效率。

模具钢材大比拼：性能与用途全解析在模具制造领域，选择合适的钢材至关重要。以下是几种常见的模具钢材及其特性与应用范围，帮助你更好地了解它们的应用场景。 Q235A（俗称：A3钢）𐟛 ️ 材料特性：塑性好、耐磨性强、焊接性好。使用范围：用于制造粗糙零件和焊接件，如拉杆、连杆、销、轴、螺钉、螺母、套圈、支架、机座、建筑结构和桥梁。 45号钢𐟔犦料特性：中碳调质钢，力学性能良好，淬透性低。使用范围：适用于制作强度高的运动件，如叶轮、活塞、轴、齿轮、齿条、蜗杆等。 65Mn𐟌€ 材料特性：弹簧钢，用于制作小件弹簧、钟表发条等。使用范围：适用于各种弹簧类产品。 Cr12（SKD1）𐟔銦料特性：高碳高铬莱氏体钢，淬透性和耐磨性好，但韧性差、易碎。使用范围：常用于冲头、刀口、强度较好的模板等。 DC53𐟔銦料特性：高强冷作模具钢，热处理后具有高硬度、耐磨性。使用范围：适用于冲头、刀口或拉伸、成型模等。 Cr12MoV𐟔銦料特性：在Cr12基础上加入微量元素Mo、V，淬透性、硬度和耐磨性更好。使用范围：大量用于拉伸、冲孔、刀口、冲头、工作模板、圆锯、量具等。 D2𐟔銦料特性：高碳高铬冷作钢，具有良好的淬透性、耐磨性，高温抗氧化功能好，热处理变形小。使用范围：适用于高精度、长寿命的冲压模具结构，刀具和测量仪器等。 SKD11(SLD)𐟔銦料特性：日本产，综合性能强于Cr12MoV和D2。使用范围：适用于更好的模具结构类。 DC53𐟔銦料特性：日本产，热处理后硬度高达62-63HRC，耐磨性是SKD11的两倍。使用范围：常用于精密级冲压模、冷锻模、深拉伸模等。 SKH-9𐟔銦料特性：日本产，用于锻压类和刀具，如钻头、铰刀等。使用范围：适用于锻压类和刀具。 ASP-23𐟔銦料特性：瑞典产，耐磨性好，易加工，热处理后材料尺寸稳定。使用范围：广泛用于使用寿命长的模具和刀具等。了解这些模具钢材的特性与应用范围，可以帮助你更好地选择适合的钢材，提高模具的使用寿命和性能。

意式极简岩板餐桌 𐟍𝯸 最近被意式极简岩板餐桌圈粉了！不仅颜值在线，还非常实用。今天就来聊聊这种餐桌的独特设计、材质搭配以及如何选择适合自己的餐桌。意式极简岩板餐桌的独特设计𐟍ƒ 意式极简岩板餐桌的设计真是让人眼前一亮。桌腿采用金属独立设计，充满工业风的冷峻感，同时质感非常坚实，能承受较大的重量。表面电镀镀金处理，点缀出轻奢感，质地坚实，线条流畅，尽显奢华气质。桌面选用拉米娜岩板细花白（哑光），不仅防水耐高温，还耐磨，完全还原了天然石材的质感。意大利卡莱通体岩板的运用更是让餐桌防腐蚀、防刮耐磨，边缘打磨圆滑不割手，安全性更高。不同材质与工艺的搭配𐟔犦„式极简岩板餐桌的材质组合和工艺也是其一大亮点。岩板与不锈钢的工艺结合，沉稳的轮廓和简约的设计，非常适合大平层或别墅餐厅。碳纤维桌腿和意大利卡莱通体岩板的搭配，不仅坚固耐用，还防刮耐磨，适合日常使用。岩板的厚度通常选择9mm或12mm，尺寸可以根据需求定制。桌面通常选用深色进口岩板，搭配8MM钢化玻璃复合，既美观又实用。框脚架采用碳素钢脚架做黑砂烤漆，德国进口五金零件，拉伸顺滑，经得起反复伸缩。如何选择适合的意式极简岩板餐桌𐟛’ 选择意式极简岩板餐桌时，可以根据需求和预算来筛选。颜色搭配非常重要，常见的颜色有酒红色、灰色等，可以根据整体装修风格来选择。酒红色餐桌真的很出片，灰色则显得轻奢感十足。尺寸选择也很重要，根据家里餐厅的大小和家庭成员的需求来决定。如果是小户型，可以选择1.6米以上的长桌子，不会显得空间狭小。如果是大平层或别墅餐厅，可以选择更大尺寸的餐桌，更能体现其气派。在选购时，可以注意岩板的品质和厚度，选择大品牌有保障的岩板。同时，桌腿和框架的材质和工艺也要考虑到，确保桌子的稳固性和使用寿命。选购时还可以参考一些装修日记或经验分享，了解如何挑选到性价比高且质量好的岩板餐桌。记得在评论区告诉我你们喜欢的餐桌款式和颜色哦！𐟍𝯸❤️

能让你至少多活二十年的15个运动： 1：认真甩胳膊，前后各一百次。这就像是给身体的零件上润滑油，让胳膊的关节更灵活，促进血液循环呢。 2：轻松踮脚尖，每次坚持30秒，做上十组。就像小弹簧一样，能锻炼到腿部肌肉，增强腿部力量。 3：缓慢转脖子，顺时针、逆时针各转30圈。长时间看手机、看电脑后转一转，能缓解颈部的疲劳。 4：用力伸懒腰，每次伸展到最大限度，做20次。能把身体的筋骨拉开，感觉浑身都舒坦。 5：原地高抬腿，每次做50下，做三组。像跑步前的热身一样，让身体热起来，提高心肺功能。 6：弯腰摸脚尖，反复做30次。能拉伸腰部和腿部的韧带，让身体更柔软。 7：轻轻扭胯部，左右各扭50圈。活动髋关节，身体的协调性也能变好。 8：握拳再松开，反复做100次。可以刺激手部的经络，增强手部的力量。 9：快速眨眼睛，连续眨50次为一组，做三组。缓解眼睛的干涩和疲劳，让眼睛更明亮。 10：深呼吸练习，慢慢地吸气再缓缓地呼气，做20次。增加氧气的摄入，让身体更有活力。 11：单脚站立，每次保持一分钟，换脚重复。锻炼平衡能力，预防摔倒哦。 12：膝盖屈伸运动，每次做30次。保护膝关节，让走路更稳。 13：手臂画圈，前后、上下各画30圈。放松肩部肌肉，告别肩部酸痛。 14：臀部夹紧放松，重复50次。有助于改善臀部的血液循环，还能提臀呢。 15：头部上下点头，做30次。舒缓颈部的肌肉，减少颈部疾病。总结：这些运动都很简单，不需要什么特殊的场地和器材，在家就能轻松完成。每天坚持做，能让我们的身体更健康，预防各种疾病，延年益寿，大家不妨试试。 #健康养生# #长寿# #动态流量挑战赛#

420与430不锈钢方管是两种常见的不锈钢材料，各自具有独特的特点和用途。 420不锈钢方管是一种马氏体型不锈钢，含碳量较高，可以通过热硬化处理来提高硬度，硬度范围可达45到55度之间。它具备良好的耐磨性和一定的抗腐蚀性，适用于各类精密机械、轴承、电气、设备等领域。此外，420不锈钢还常用于制造耐大气、水蒸气、水及氧化性酸腐蚀的零部件。而430不锈钢方管则属于铁素体不锈钢，铬含量较高，具有良好的耐腐蚀性能和韧性，可进行深拉伸处理。其导热性能优于奥氏体不锈钢，热膨胀系数较小，耐热疲劳。430不锈钢主要用于建筑装饰、燃油烧嘴部件、家庭用器具及家电部件等领域。综上所述，420与430不锈钢方管各有千秋，选择时需根据具体应用场景和需求来决定。

深圳基地的00高达爱好者必看！最近被店里的一款00高达深深感染了，于是我决定再入手一只三红彩透！深圳基地绝对是00高达的粉丝天堂啊！首先，推荐一下这款MG1/10000的TRANS-AM透明版高达。这款高达可是限定版哦，只在高达基地有售。它的配色是彩色透明的，简直美到窒息！升降翼可以通过替换零件实现起落架展开，还附带了GN剑I和GN剑川专用特效件，可以再现必杀技！如果你安装上另售的LED灯组，还能实现发光效果。另外，还附带了GN剑、GN剑川、光束军刀和专用盾牌，简直是收藏家的梦想！适合15岁以上的朋友们。还有一款PG00高达七剑型，这款高达可是仅供展示的，价格也不便宜，要2500元一件。不过，如果你有预算，绝对值得入手！另外，还有一款特别涂装版的0高达EW，形态完全变形还原，拉伸结构可以还原武器收缩功能。双龙形态表情丰富，还附带了专用贴纸。这款高达不含支架，价格是679元。最后，还有一款特别版的MG1/100高达藏，这款高达可以完全变形还原，双龙形态表情丰富，还附带了专用贴纸。价格是3890元一件。总之，深圳基地的00高达爱好者们，这些限定版的高达绝对不能错过！赶紧去入手吧！

#粮食斗式提升机NE50板链提升机#NE系列板链式斗式提升机由运行部件、驱动装置、上部装置、中部机壳、下部装置组成。运行部件---由料斗和推荐板式链条组成,NE30以及下采用单排链,NE50--NE800采用双排链。驱动装置---采用多种驱动组合驱动,(依用户实际需要而定).驱动平台上装有检修架和栏杆。驱动制装置分左和右装两种。 NE系列板链斗式提升机主要部件特点 1.上部装置：安装有轨道（双排道），防止链条摆动，逆止器，防止料斗回转，物料阻满下部机壳，卸料口装有橡胶板防止回料。 2.中间节：部分中间节装有轨道（双排节），以防止链条工作中摆动，部分中间节装有检修门以便维修。 3.下部装置：安装有张紧装置， NE15~NE50采用弹簧张紧，NE100~NE800采用重锤箱张紧。 4.上下链轮采用 ZG310-570。整体调质，HB229-269齿面淬火HRC40~48。 5.板链：链板采用 45 # HRC36~42 NE系列板链斗式提升机主要特点 1.密封性好，环金污染少。 2.操作、维修方便、易损件少。 3.使用成本低，由于节能和维修少，使用成本极低。 4.运行可靠，先进的设计原理，保证整机运行的可靠性，密封性好。环境污染少。 7.输送能力大，该系列提升机具有NE15～NE800多种规格。提升量范围为15～800m3/h。 8.操作方便，维修少，易损件少。输送链为套筒滚子链，诱导式重力卸料，用于各种粉状、块状物粒的垂直提升。 NE型板链斗式提升机采用牵引料斗自流式装料,重力式卸料。链条是优质合金钢高强度板式链条,耐磨而可靠。驱动部分采用硬齿面减速器.链轮材质45#钢齿盘经淬火加工耐磨性高,输送链为套筒滚子链，诱导式重力卸料，用于各种粉状、块状物粒的垂直提升。单链条固接在料斗后壁上；双链与料斗两侧相连。提升机用料斗-塑料挖斗、钢制料斗-耐磨斗提机畚斗，斗式提升机配件，帆布线皮带，上料斗，螺栓等，大量供应。斗式提升机专用帆布线输送带，加厚耐磨抗拉力防腐蚀，宽度厚度多样，大量供应斗式提升机配件， zTD型按JB3926-85《垂直z型斗式提升机》标准设计制造，目前国内常用的z型斗式提升机均为垂直式，较新型。TD型z型斗式提升机备有四种料斗Q型(浅斗)、H型(弧底斗)、ZD型(中深斗)SD型(深斗)。塑料畚斗提升料斗粮食提升挖斗粮食提升机专用配件是用于粮食提升及特种物料提升的一种挖斗高强度塑料畚斗产品特点： NE型斗式提升机由提升机上链轮、下链轮，链条板链，挖斗料斗，链轮上下头轮尾轮轴承座，丝杆，进出料口，箱体，电机减速机等组成，　　提升机料斗适用于垂直输送粉状、粒状和块状物料，也可提升磨琢性大的物料，物料温度一般不超过200℃，高40m。其特点主要有：输送能力大，驱动效率小，流入式喂料，重力诱导式卸料，使用时间长，密封性好，运行平稳牢靠，操作维修方便，结构紧凑、刚性 1.高强度链条——起重链条吊索具、各种规格的传动滚子链条捞渣除渣链、提升输送链、不锈钢链条 2.斗式提升机—NE、NSE、HL、TH、TD、TB提升机链条、链钩、料斗、链轮、板式链条等配件 3.输送机械——FU输送机配件、链板输送机配件、刮板输送机配件、捞渣机、除渣机配件。结构系列：在同类产品中，按组成链条的基本结构，即根据元件形状、同链条啮合的零件和部位，零件间尺寸比例等方面划分所属链条产品系列。品种：同一系列的链条产品中，按链条元件所用材质、链条附件形式和铰链结构划分品种。规格：同一品种的链条按节距、排数、链条宽度以及极限拉伸载荷的不同划分规格。斗式提升机，是一种固定装置的机械输送设备，主要适用于粉状、颗粒状及小块物料的连续垂直提升，可广泛应用于各种规模的饲料厂、面粉厂、米厂、油厂、淀粉厂以及粮库、港口码头等的散装物料的提升。斗式提升机用来垂直提升经过破碎机的石灰石、煤、石膏、熟料、干粘土等块粒状物料以及生料、水泥、煤粉等粉状物料。根据料斗运行速度的快慢不同，斗式提升机可分为：离心式卸料、重力式卸料和混合式卸料等三种形式。离心式卸料的斗速较快，适用于输送粉状、粒状、小块状等磨琢性小的物料；重力式卸料的斗速较慢，适用于输送块状的，比重较大的，磨琢性大的物料，如石灰石、熟料等。

8个生活小习惯，让你自律成长时间自由你是不是也经常这样：拿起书一看就想睡，手机整天不离手，追剧、看小说、打游戏，睡觉睡到自然醒，头昏昏沉沉，每天有气无力，手不能提肩不能扛？这些都是平时的小毛病，但想要改变其实也不难，只要从小习惯开始去改变。早起 𐟌… 一日之计在于晨。坚持早起，做做拉伸，列个日计划，喝杯温开水，阅读半小时，还能悠闲地吃个营养早餐。不要让忙碌从早上就开始占据你的一天。阅读 𐟓š 逆水行舟，不进则退。坚持学习，提高技能，拓展思维，打开格局，才会一览众山小。不要让自己的无知把你变成井底之蛙。记录 𐟓 好记性不如烂笔头，随时记录养成习惯。遇见有感触的人和事、值得深思的句子，随时记录下来。我们的大脑就像机器零件，不用则会生锈。多年后再看到自己记录的东西，也是一份美好的回忆。存钱 𐟒𐊨𗬦�ƒ里，积微成著。只有开始，才会有成果。学理财，不过度消费。时间是由分秒积成的，财富也需要我们不断积累，不要让自己成为月光族。清理 𐟧𙊦ž简生活，降低物欲要求，净化精神世界。简单整洁的环境，带给我们的是身心愉悦。家里、大脑都要学会“断舍离”。大道至简。生活归于简单，内心归于简约，方可远离焦虑。复盘 𐟓€ 定期复盘，总结得失。分析成功和失败的原因，总结经验教训，调整下一步计划，不断改进找到适合自己的方法。每一次的复盘，都是一次进步，不断迭代，才能成就更好的自己。运动 𐟏ƒ‍♂️ 身体是革命的本钱，健康的体魄除了营养均衡，还要坚持锻炼。跑步、跳绳、舞蹈、瑜伽、游泳，只要自己喜欢就可以。生命在于运动，运动在于坚持，坚持在于执行。早睡 𐟛️ 睡眠是恢复精力的最佳方式。充足高效的睡眠至关重要，每天7-8小时睡眠时间。西卡内曾说过：“并非困难使我们放弃，而是因为我们放弃，才显得如此困难。”自律其实并不难，就从我们生活中的小习惯开始，一项一项去执行，相信坚持会带给我们更大的惊喜。这些小习惯看似简单，但坚持下来却能带来巨大的变化。试试看吧！