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隔着玻璃晒太阳管用吗下载_隔着玻璃晒太阳管用吗?(2024年12月最新版)

内容来源：零配件导航所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

隔着玻璃晒太阳管用吗

晒的好处与功效与作用姐妹们有没有发现，晒太阳这件事儿，其实有很多健康益处呢？今天我就来跟大家聊聊晒太阳的好处，从预防骨质疏松到增强体质、提高免疫力，再到杀菌消毒，晒太阳能给我们带来很多意想不到的健康惊喜哦！✨ 𐟌ž晒太阳可预防骨质疏松晒太阳对预防骨质疏松有显著意义哦！紫外线照射皮肤后，会合成一个关键物质——维生素D。维生素D可是帮助钙吸收的好帮手，它能帮助我们更好地利用钙元素，保持骨骼的健康和坚固。姐妹们要注意啦，隔着玻璃晒太阳是无效的！因为玻璃会吸收紫外线，影响维生素D的合成。所以，我们应该尽量在户外进行阳光照射，这样才能充分享受到晒太阳带来的健康益处哦！为了更有效地利用阳光来预防骨质疏松，我们可以采取一些策略： 1.把握好晒太阳的时机，上午6时到10时和下午4时到5时最适合晒太阳。 2.晒太阳的时间不用太久，半个小时左右即可。 3.选择阳光直射的位置，如手脚、腿部和背部等，这样能让身体更全面地吸收阳光中的有益成分。 𐟌ž晒太阳有助于杀菌消毒晒太阳的杀菌消毒作用也是超级棒的！当我们的皮肤暴露在阳光下，紫外线就能发挥强大的杀菌能力。在阳光直射下，一般细菌和某些病毒会在半小时至几小时内被杀死。这种天然的消毒方式既安全又方便，让我们在日常生活中轻松抵御病菌的侵袭。 𐟌ž晒太阳能增强体质、提高免疫力晒太阳对人体有着诸多好处，其中最为人们津津乐道的莫过于其增强体质、提高免疫力的功效。阳光中的紫外线能够杀菌，提高我们的免疫防御能力，增加人体吞噬细胞的活力。同时，阳光还能促进维生素D的合成，这种维生素在钙的吸收和利用中起着关键作用，从而有助于骨骼的健康和成长。此外，晒太阳还能促进血液循环，加速新陈代谢，为我们带来更多的能量和活力。值得一提的是，阳光还能刺激血清素的分泌，这是一种能让我们感到快乐的神经递质。所以晒太阳不仅能增强体质，还能让我们心情更舒畅，感受到生活的美好与惬意。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的感受哦！𐟒쀀

太阳花养护指南：让你的花园在夏日绽放 𐟌ž夏天的灿烂，太阳花绝对是主角！ 𐟌🨿™盆太阳花已经陪伴我三年了，当初从几根枝条开始，混色种在花盆里，天天放在阳台外面暴晒，花开不断…… 𐟍‚关于过冬：以前看到很多帖子说重瓣太阳花没有种子，都是一年生，冬天基本不行，来年再买。但经过我的实验，只要冬天拿进屋里，哪怕叶片全部掉光，也没事。剪短枝条，少量浇水，放在阳光充足的室内。来年春天，早点放到户外，浇水施肥接受阳光的沐浴，又是一大盆郁郁葱葱。 𐟌𑤹𐥇 根枝条就相当于收获了N盆，冬天剪下的枝条可以再扦插，真的见土就活。有阳光就不怕不爆盆！太阳花真的是最省心收获最大的开花机器了！ 𐟏ᥰ遗憾……不能放在家里欣赏隔着玻璃晒太阳也没有那么多花，即使有花，也是花朵很小或者不能开出爆盆的状态，真的是越晒越灿烂！有花园的朋友们特别适合夏天养哦！阳台党可以等快开花了拿进屋里看花，看完再丢出去野蛮生长。你们喜欢太阳花吗？

绿天鹅绒海芋的养护秘籍 𐟌🊧𛿥䩩𙅧𛒦𕷨Š‹真是个生长小能手！我3月份入手的这棵小苗，整个夏天都在疯狂生长。原本打算给它换个大盆，但后来决定还是分株吧𐟘‚。小苗长得太猛了，导致母本的叶子生长速度和大小都受到了影响。于是，我狠心把小苗挖了出来。 𐟌ž光照：绿鹅喜欢充足的光照，但别让它直接暴晒。放在南阳台的东南角，隔着玻璃晒太阳是可以的。 𐟌᯸温湿度：白天的温度最高32度，晚上28度左右，保持湿度在70%以上。 𐟒榵‡水：浇水时要管住手！等到土表干了再浇，这货其实挺耐干的，有时候干透了再浇水，它又能复活𐟔‹。 𐟌𑦖𝨂导š缓释肥随便撒点就行，液体肥等它长出新叶再给。 𐟐›虫害：红蜘蛛是个大问题，一定要做好预防。我的这颗就被传染过，杀虫真是太心累了𐟘�‚ 𐟌🦀𛤹‹，按照这些方法养护，绿鹅就会疯狂爆崽啦！

迷迭香养护心得：让植物自由呼吸最近，我一直在思考如何更好地照顾我的迷迭香，这里分享一些我的心得，希望对大家有所帮助。 𐟌ž 浇水不是按天数，而是看天气和植物状态 4月末，气温迅速升高。虽然我的迷迭香一直放在阳台窗口，但隔着玻璃晒太阳，它们还是显得有些疲惫。我用手指轻触盆土，发现2厘米深处还有潮气，这时候浇水可能会让根部窒息！于是，我决定不浇水，而是将窗帘拉成半遮阴状态，让植物继续呼吸新鲜空气。 𐟑€ 别总是盯着植物看有时候，过于关注植物反而会让人忍不住想浇水、想触摸它们。其实，植物也需要有自己的空间和自由。上次我因为发现植物垂头严重，晚上浇了一波透水，结果第二天早上植物状态非常好。之后，我尽量减少查看植物的次数，让它们自然生长。 ✂️ 该剪就剪连续几天高温，28号下班回家发现顶端又开始软榻。虽然强忍住给水的心，但还是决定用剪刀剃了个平头。正好那天晚饭约了闺蜜，带给她煎牛排，心情也变得愉快起来。 𐟌ž 避免在太阳底下浇水切记！不要在大太阳底下浇水。想象一下，土壤在阳光下变得闷热潮湿，植物并不觉得热，所以不需要你额外浇水。直到天气预报说5月1日开始阴天有雨大降温，昨晚看着盆土也干的差不多了，才终于给浇上水。之前那种逼近30度的天气，真的是不敢浇。算了一下，距离上一次浇水，刚好五天，也恰好是花友们总结的五天左右浇一次水。 𐟌𑠦…⦅⦝导Œ享受延时满足的乐趣今天早上起来看它，惊讶地发现，三天前被我剃成的小平头，现在最上面的侧芽都已经生长得超过了打顶的位置了。可以对比看上篇笔记的图，下面的每个侧芽也都在蓬勃向上努力生长。植物的生长需要时间，耐心等待，你会发现它们的变化和惊喜。养植物最能享受的就是这种延时满足的乐趣。希望这些小心得能帮到你，让我们一起享受与植物的和谐共生吧！

如何将白锦龟背竹养成1.8米巨物？两年零四个月的时间，我把一株白锦龟背竹养成了1.8米高的巨物𐟌𓯼Œ叶子数量达到了23片，最大叶长50厘米。以下是我的养护经验，希望对大家有所帮助。 𐟌ž光照：白锦龟背竹一直放在朝南的落地窗前，隔着玻璃晒太阳。德国的阳光很充足，植物生长得很好。 𐟒禵‡水：冬天每两周浇一次水，不浇透。春夏秋季节每周浇一次水，通常浇透。由于盆子较大，浇透比较困难，看着表面湿了，其实并没有完全浇透。 𐟌᯸温度：冬天温度保持在20-25度，夏天则在18-38度之间。 𐟪𔦍⧛†：一共换过两次盆，从15cm到20cm，再到24cm。小盆更有利于植物生长，并不妨碍它成为大树。 𐟌𑩅土：配土比较随意，没有特别讲究。通常使用泥炭、珍珠岩和椰壳，比例大约为2:1:2。 𐟒詀š风：良好的通风对植物的生长非常重要。选择合适的位置，保证充足的光照和水分，剩下的就交给时间吧。 𐟌᯸湿度：湿度对白锦龟背竹的影响不大。家里的湿度全年在40%-65%之间，植物依然生长得很好。希望这些经验能帮助大家养出健康茂盛的白锦龟背竹𐟌𓯼

人晒太阳的好处与功效与作用姐妹们有没有发现，最近天气越来越好了，阳光也变得特别温暖。其实，晒太阳不仅仅是为了让我们感到温暖，它还有很多健康方面的好处哦！今天我就来跟大家聊聊晒太阳的那些好处，赶紧收藏起来吧！ 𐟦𔦙’太阳可预防骨质疏松晒太阳对预防骨质疏松特别有帮助。紫外线照射皮肤后，会合成一个重要的帮助钙吸收的物质，那就是维生素D。维生素D可是防治骨质疏松的关键，它能帮助我们更好地吸收和利用食物中的钙质。不过，隔着玻璃晒太阳是没有效果的，因为玻璃会吸收紫外线，阻碍维生素D的合成。所以，大家一定要直接暴露在阳光下，让紫外线直接照射到皮肤哦！另外，通过饮食补充钙质和维生素D也是预防骨质疏松的重要措施。 𐟒ꦙ’太阳能增强免疫力适当地晒太阳还是增强免疫力的一大法宝呢！阳光中的紫外线成分能够杀菌消毒，为我们的皮肤筑起一道健康的屏障。当皮肤直接接触阳光时，紫外线会有效杀灭皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗能力。此外，晒太阳还能增强人体对于病毒、病菌等病原体的抵抗能力。阳光中的某些成分能够刺激身体产生更多的白细胞，这些白细胞在增强免疫系统功能方面发挥着重要作用。同时，阳光还能提高身体吞噬细胞的活力，进一步筑牢免疫防线。 𐟘𔦙’太阳有助于改善睡眠质量多晒太阳还有助于我们拥有更好的睡眠质量哦！这主要得益于阳光对人体生理节奏的巧妙调节。阳光能够刺激大脑中的特定区域，调整我们的睡眠节律，使我们在夜晚更容易入睡。同时，阳光还能促进血清素的分泌，这种被誉为“快乐激素”的神经传递物质，在夜晚会转化为促进睡眠的褪黑素，让我们更容易进入深度睡眠。此外，晒太阳还有助于钙质的吸收和利用。钙质对于维持神经系统稳定至关重要，充足钙质能够降低神经兴奋性，从而有助于晚上更好地睡眠。而阳光正是促进钙质吸收的关键因素之一。更值得一提的是，晒太阳还能增加体内阳气，温通经脉，对于调节情绪及改善睡眠都有显著效果。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家都能多晒晒太阳，享受这份自然恩赐的礼物。欢迎大家留言分享你们的感受哦！感谢您的关注！𐟒–

隔玻璃晒，你补到D了吗？𐟌ž 大家都知道晒太阳可以补钙，但其实我们真正需要补充的是维生素D，而不是钙。维生素D可以通过饮食摄入，也可以通过阳光照射在皮肤上合成。然而，如果你隔着玻璃晒太阳，那效果可就大打折扣了。首先，玻璃会阻挡阳光中的UVB射线，而UVB射线是合成维生素D的关键。UVB射线的波长较短，穿透力较弱，所以玻璃会把它完全隔绝掉。这样一来，你晒太阳的效果就等于零了。那么，怎样才能有效补充维生素D呢？婴儿每天只需要暴露面部和手臂2小时，就能有效预防维生素D缺乏。儿童和年轻人每周2到3小时的户外活动就能满足需求。而老年人由于皮肤合成维生素D的能力较弱，衣服又穿得多，接触阳光的机会少，所以需要特别注意补充。维生素D的主要功能是提高血浆钙和磷的水平，以适应骨骼矿物化的需要。它还能促进肠道对钙、磷的吸收，帮助骨样组织成熟和骨盐沉着。所以，当体内维生素D含量正常时，可以促进钙的吸收，增加骨骼的合成。所以，想要通过晒太阳来补充维生素D，记得一定要让皮肤充分暴露在阳光下哦！𐟌ž

粉龙海芋养护心得：从失败到成功的逆袭终于有脸来分享我的粉龙海芋养护经历了！真是辛酸史啊𐟘‚。希望大家能从我的经验教训中吸取到一些东西，心疼𐟘�‚ 气温❎低温让海芋休眠 2月假期的时候，我入手了第一盆粉龙海芋。当时状态不太好，苗子也很小（见图1）。查了一下资料，发现需要15℃以上的气温才会慢慢恢复生长。加上运输过程中的颠簸，我也没太在意。光照❎避免阳光直射，散射光为宜缓苗的时候，我隔着玻璃晒太阳，一直到3月，粉龙的状态还是不太好。我以为太阳不够晒，就放到了户外，每天2-3小时的上午日照。结果叶子卷边、焦叶，状态越来越差（参考图2图3）。湿度㊙️喜湿也怕涝 4月的时候，我意识到自己的养护方法有问题，拿进室内照顾，保证了湿度，但效果并不理想，依旧半死不活。担心是根系出了问题，挖出来一看，有一些小白根，看着像是刚长，难怪叶片始终没动静𐟘“。但也算有向好的迹象吧。4-5月气温回升，本应是生长旺季，白白浪费了这大好春光。决定换土换盆。没有生长痕迹❓或许是盆土有问题❗️ 黑盆的配土是园艺土+珍珠岩，透气性也不错的。一直不长个，我怀疑是小苗用大盆，所以破罐子破摔，索性脱土，用水苔+珍珠岩+植金石1：1：1混合缓释肥，见干见湿。养殖两周不到，终于冒小芽了！（见图5）我现在已经迫不及待等小叶子长大，可以把焦叶给剪掉了𐟤—。等她改头换面，再给大家更新状态。 ——雪梨#CFD认证花艺师#绿植爱好者#户外广告人

北京肉友必看！玉露多肉养护全攻略大家好，今天我想跟大家分享一下在北京如何养护玉露多肉的小心得。作为一个在北京生活的肉友，我总结了一些经验，希望能帮到大家。玉露的阳光需求 𐟌ž 玉露多肉真的是个省心的家伙，只要隔着玻璃晒太阳就能长得很好。每天只需要给它们晒早上的阳光或者下午3-4点以后的阳光。浇水的话，一个月一次就够了。天气好的时候，用喷壶喷点水，保持湿润就好。不过，玉露有时候也会徒长，这时候可以适当修掉徒长的部分，这样它们会长得更周正。徒长的原因主要是阳光不足或者浇水过多。环境的选择 𐟌᯸ 我家的卧室和阳台阳光充足，一年四季都有阳光。冬天没有暖气的情况下，室内和阳台的温度也不会低于10度。家里还养了一缸热带鱼，所以空气湿度也很适宜。冬天我会把玉露放在阳台左面的架子上，因为冬天阳光不那么毒，可以让它们多晒晒太阳。冬天两个月都不浇水，后来分批浸盆，叶片变得饱满透亮。夏天就遵循少浇水的原则，日常喷喷水，一个月给点水就行。选盆和选土 𐟌𑊊玉露的萝卜根比较长，所以选盆的时候一定要选高于10厘米的盆，这样它们的根才能自由生长。因为萝卜根的锁水能力比较好，所以日常养护就怕涝，积水容易烂根。我用的是万象山的十二卷专用土，里面都是颗粒，我会加少量的营养土，比例是8:2，这样可以保证玉露不容易烂根。收到玉露后的处理 𐟓把收到玉露的时候，首先要尽快把玉露拿出来、脱土、去掉烂根，用水清洗干净，然后在阴凉通风处晾根。晾根的时间可以根据根部是否潮湿来判断，晾了半天或者一天，感觉不潮湿了，就可以正常上盆了。上盆的时候除了注意土和颗粒的比例，还可以适当拌点多菌灵、小白药、生根粉和缓释肥，这个是个人喜好，如果你觉得麻烦可以不用加。如果你收到的是矮方盆，一定要换一个高盆去种玉露。如果你收到的是高的万象盆，可以继续用这个盆上盆，或者换一个好看的高盆上盆。个人感觉万象盆摆起来更加整齐。季节养护 𐟌𘰟ƒ 冬天可以多晒晒太阳，夏季晒不太毒的阳光即可。每天要保持通风哦~ 春秋是多肉的生长季，水要给足，阳光也要多晒晒。想要闷养的同学，可以查查资料，个人觉得闷养没有什么必要，而且闷养利大于弊，烂根的话不好处理哦。最后，祝大家都能把肉肉养得健康美丽！𐟌ˆ

隔着玻璃晒太阳能补钙吗？医学小白也能看懂得懂 𐟑袀⚕️在阳光明媚的日子里，我们常听到这样的建议：“多晒太阳可以补钙。”然而，当日常活动被限制在室内，或者我们倾向于通过窗户享受阳光时，一个疑问便浮现出来：隔着玻璃晒太阳能否同样有效地补钙呢？今天，我将从专业角度，为您解答这一疑问，帮助您更好地理解光与健康的关系。𐟤 𐟓Œ首先，明确一点：晒太阳并不能直接补钙，但它能促进体内维生素D的合成。维生素D是一种脂溶性维生素，它在体内经过肝脏和肾脏的代谢后，转化为活性维生素D，这种活性维生素D对于促进肠道对钙的吸收和利用具有关键作用。𐟑 𐟌ž普通的玻璃窗对紫外线有一定的阻挡作用。具体来说，玻璃中的硅酸盐等成分会吸收或反射掉大部分紫外线B波段的辐射，而紫外线B正是促进皮肤合成维生素D的关键紫外线波段。因此，隔着玻璃晒太阳，我们接收到的紫外线B量会显著减少。𐟘슊𐟓基于上述原理，我们可以得出结论：隔着玻璃晒太阳在促进维生素D合成方面效果有限，从而也影响了钙的吸收效率。虽然玻璃窗能让部分可见光和少量的紫外线A通过，但紫外线A在维生素D合成中的作用远不及紫外线B。𐟘Ÿ 𐟌ž隔着玻璃晒太阳虽然能让人感受到温暖和舒适，但在促进维生素D合成和补钙方面效果并不理想。为了保持骨骼健康，我们应尽量在户外直接晒太阳，并结合合理的饮食和必要的营养补充来科学补钙。我有必要提醒大家，健康的生活方式是预防疾病和促进健康的重要基石。𐟒꣩↨ˆꨮ᥈’#

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