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玻璃罐沙拉前沿信息_沙拉冰激凌在线观看完整版(2024年12月实时热点)

内容来源：零配件导航所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

玻璃罐沙拉

打工人必备：5天不重样梅森瓶沙拉食谱还记得上一期分享的三色藜麦沙拉吗？大家是不是都很喜欢那种特别的口感呢？如果在制作上有任何疑问，欢迎在评论区留言互动哦！这一期我想和大家分享一个超级实用的小扁豆沙拉食谱。第一次接触小扁豆，是在ins上搜索健身食谱和纯素营养餐时，发现它真的是出镜率超高，很多健身达人和美食博主都在推荐这款营养易烹煮的豆类食材。小扁豆的历史你知道吗？小扁豆在13000多年前的土耳其安纳托利亚地区就开始种植了，是世界上最先种植扁豆的地方。所以，这小小的扁豆里，天然带着古老物种的超级能量。它和鹰嘴豆都是轻食界的明星，但与鹰嘴豆相比，小扁豆更方便料理，稍微烹煮就非常软烂，而且脂肪含量相对更少。芝麻菜脆柿绿扁豆沙拉材料：土耳其绿扁豆 30g（熟的小扁豆控制在200g以内）脆柿一个核桃 20g 芝麻菜适量香蒜柠檬香草酱：柠檬汁 1/2 杯橄榄油 1/4杯蒜头 1瓣生蜂蜜 2汤匙罗勒叶适量切碎黑胡椒适量步骤：绿扁豆提前浸泡20分钟，烧开水，小火或中火开盖煮15分钟。将除罗勒叶外的材料混合在碗里，适量罗勒叶切碎加入酱料内，酱汁放冰箱可保存5天。密封罐里先放入酱汁，依次按顺序放绿扁豆、核桃、脆柿、芝麻菜。小技巧：保鲜小秘诀：玻璃罐沙拉能够保存较长时间，不只是因为瓶子的密封性好，在放入食材时，最上面的食材应该摆到比罐身还高，再用手往下压，去除空气并盖上盖子。当接触空气的面积减小之后，食材的新鲜度才不会下降，最后放入冰箱中冷藏保存。出门前只需将沙拉从冰箱里取出后静置10分钟，将瓶身擦干，检查好瓶盖的密封性，就可以装包带出门了。希望大家可以多尝试在饮食上运用小扁豆这个宝藏食材，不仅可以用来做沙拉，还可以用来做咖喱、浓汤或者和米饭一起煮制，方便快捷又能发挥它的无限潜能。下一期会分享一款蘑菇薏仁沙拉，值得一提的是我用到了荷兰产的薏仁，少了寒凉的偏性，口感q弹，你一定不会想到放在沙拉里会如此合适！喜欢的话记得关注收藏哦！

啤酒杯秘籍！外贸banner设计 𐟎蠂anner设计秘籍： Banner的核心任务是吸引注意力，因此，利用颜色对比是关键。在浅色调的环境中，使用高对比度的颜色，这样可以在明度上脱颖而出，更加引人注目。 𐟍𛠤𚧥“系列：玻璃杯水晶玻璃杯水晶高脚杯水晶威士忌杯水晶啤酒杯水晶醒酒器水晶冷水壶酒具套装茶具套装高硼硅储物罐高硼硅冷水壶高硼硅玻璃水杯玻璃沙拉碗、果盘玻璃盘碗碟套装玻璃泡菜罐玻璃烟灰缸 𐟓 适用场景：独立站企业网站中国制造网阿里巴巴国际站banner设计

梅森罐沙拉在现代生活中，节奏越来越快，但对健康饮食的追求从未减少。虽然外卖行业迅速崛起，但梅森瓶沙拉在国际上越来越受欢迎，尤其在健身人群和上班族中备受青睐。玻璃罐沙拉与健身圈的meal prep健身餐相似，都是提前准备好几天的餐食并放在冰箱冷藏，方便快捷地享用。这种备餐计划让工作和健身更有条理，节省了每次采购、烹饪和洗碗的时间，让我们有更多时间做其他事情。今天，我将分享5款不重样的工作餐/健身餐，保证营养、制作简便、清爽不油腻（重点是超好吃）。如果你觉得食材准备繁琐，可以重复一款健康餐的搭配，5款酱汁每天随心换，一样能带来不同的味觉享受。让我们一起用蔬果的能量疗愈我们的肠胃吧𐟥찟‰𐟍Œ。羽衣甘蓝天贝南瓜沙拉𐟥— 材料贝贝南瓜半个羽衣甘蓝 50-100g 天贝（黄豆发酵高蛋白食材）4块樱桃小番茄 4个松子一把酱料芝麻酱 1汤匙枫糖浆 0.5汤匙凉水 1汤匙柠檬汁 0.5汤匙步骤天贝提前用加了蒜末的水浸泡1小时（这是我一位会做天贝和料理的印尼朋友分享的小窍门），沥干后，再刷上烧烤酱或者橄榄油等待烘烤；贝贝南瓜切片，在大碗里倒入1汤匙橄榄油、盐和胡椒混合均匀，烤箱调到180度，天贝和南瓜一同烘烤15-20分钟左右即可； 1汤匙芝麻酱兑1汤匙水，加入枫糖浆和柠檬汁，搅拌均匀成酱即可；番茄切半、松子放置一边，等烤箱食材一起放凉后一起放入；底层先放酱料，依次按顺序放南瓜、天贝、番茄、松子、羽衣甘蓝，最后用手压一下排出空气，冰箱可保存3天。超级食物“天贝”介绍天贝是一种蛋白质丰富的食材，可以代替肉类补充蛋白质。素食者可以通过它补充维生素B12，丰富的膳食纤维可以改善肠道，缓解便秘。市面上有很多天贝产品，但好吃正宗的比较少。希望今天的分享能帮到你们！结语接下来会连续更新四期不同风味和食材组合的沙拉食谱和酱料技巧，下一期会分享我最喜欢的杂锦蔬菜沙拉，配合低脂的荞麦面，中式的搭配倍感亲切。记得关注收藏❤️

𐟌Ÿ孩子早餐必备：350ml玻璃储物罐𐟌Ÿ 这款乐扣乐扣的350ml玻璃储物罐，专为孩子设计，方便携带早餐到学校。以下是选择它的理由：材质可靠：来自大品牌，材质值得信赖。给孩子选择水杯时，材质是首要考虑的因素，尤其是杯盖和杯身的材质，直接接触水，更要仔细挑选。容量适中：350ml的容量正好适合早餐饮用，无论是牛奶还是果汁，都不会过多，孩子容易喝完。清洗方便：大口径设计，方便清洗，手可以伸到杯底，杯盖的螺纹设计也较少，清洗起来更加容易。杯盖内侧的螺纹容易藏污纳垢，这款玻璃罐的设计让清洗变得简单。多功能搭配：附赠一个调料盒，可以放置沙拉酱、醋、坚果、麦片等，根据早餐内容搭配使用。注意事项：这款玻璃罐不是高硼硅玻璃，适用温度为0Ⱕˆ𐶰℃，使用时要注意温度限制。这款玻璃储物罐不仅实用，还能让孩子在享受美味早餐的同时，保持健康和安全。

打工人必备：5天不重样梅森瓶沙拉食谱嘿，大家好！上一期我分享了羽衣甘蓝和高蛋白天贝的组合沙拉，你们都尝试了吗？如果还没试过，赶紧动手试试吧，真的超好吃！这次我想推荐一款低脂的荞麦面沙拉，荞麦面富含膳食纤维和微量元素，搭配多种蔬菜，再浇上中式的凉拌酱汁，简直是减脂减负的完美选择！清爽的口感，亲切的味道，绝对让你爱不释手。杂锦蔬菜低脂荞麦面沙拉材料荞麦面：1人份莲藕：1/2段木耳：5个玉米笋：4段茄子：1/4个西兰花：5朵香菜：1把芝麻：适量凉拌汁酿造酱油：2汤匙醋：1汤匙糖：适量油：3汤匙香菜（切碎）：适量蒜头（切末）：2瓣白芝麻：适量步骤处理蔬菜：玉米笋、西兰花、莲藕和木耳分别煮开水，加一小撮盐，烫熟后放凉备用。煮荞麦面：按照各品牌包装后的参考指引煮软熟，过凉水备用。我一般煮5分钟。蒸茄子：茄子切条，隔水蒸10分钟，放凉备用。调制凉拌汁：将所有凉拌汁的配料分别配制在一个碗里，搅拌均匀即可。酱汁可以放冰箱保存5天。组装沙拉：先放酱汁，依次按顺序放入莲藕、荞麦面、木耳、玉米笋、茄子、西兰花和白芝麻。小技巧任意主食自由搭配：除了需要烹煮的食材，玻璃罐沙拉的组装非常简单。只要将自己喜欢的主食、水果、坚果种籽（可以浸泡再用脱水机风干）等食材轻加工后，蔬菜清洗浸泡沥干后，分层放入透明的提前清洗消毒干净的罐中，就能轻松完成一道美味又营养的高颜值美食。下一期预告下一期我会分享超级食物三色藜麦的低卡食谱。藜麦是全谷全营养完全蛋白食物，富含多种维生素和营养价值，也是低升糖食物的优秀代表！搭配冬季根茎薯类食材，营养又饱腹。灵魂酱汁——酸甜的法式黄芥末的加入，辛爽风味，保证让你吃沙拉也能吃得有滋有味！希望大家喜欢这次的梅森瓶沙拉食谱，记得试试哦！𐟍𔀀

四种低脂自制酱料，健康美味无添加！ 𐟌🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🰟Œ🊊𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 1️⃣ 剁椒酱：青椒、红椒、生姜、蒜头将青红椒切碎，与蒜姜混合，加入盐、糖和白酒，装入密封罐冷藏一周。适合：拌面、拌饭、拌菜、拌饺子、腌肉。 2️⃣ 葱油：小葱、橄榄油将小葱切段，控干水分后放入橄榄油中小火炸至金黄，冷却后装入玻璃罐冷藏。适合：拌面、拌饭、拌饺子。 3️⃣ 番茄酱：西红柿、冰糖（可选）将西红柿切块榨汁，加入冰糖小火熬煮至粘稠，冷却后装入玻璃罐冷藏。适合：抹吐司、做蛋包饭、做罗宋汤、做茄汁酸汤面、拌沙拉、蘸鸡块、做番茄炒蛋。 4️⃣ 油醋汁：橄榄油、白醋、蜂蜜、生抽、白芝麻、洋葱碎、胡椒粉将所有材料混合均匀，装入密封瓶冷藏一周。适合：拌沙拉、拌面、蘸水煮菜、拌饺子。以上四种酱料简单易做，健康无添加，快来试试吧！

5种创意花器，让你的插花更有趣！ 𐟌𗥤祮𖥥𝯼Œ今天我要和大家分享一个我最近才发现的小秘密——万物皆可插花！很多人可能会觉得插花一定要用传统的花瓶，但其实不然，我们普通人也能用日常的瓶瓶罐罐、杯子、碗等道具打造出非常美丽的花艺作品。玻璃储存罐 𐟌𜦝料：闲置的玻璃储存罐、鹅软石10粒 𐟌𜦖𙦳•：在罐底铺上一层鹅软石，这样可以固定鲜花的枝干，防止它们晃动。我用的是茴香花，枝干高挑且散开，效果特别好。水晶高脚杯 𐟌𘦝料：水晶高脚杯、剑山 𐟌𘦖𙦳•：我尝试了两种固定方法。一种是把花固定成小捧花，直接放入杯内；另一种是在杯底放一个剑山来固定花材。这两款水晶高脚杯来自德国唯宝，晶莹剔透，光线透过时会有美丽的光斑，特别适合用来插花。沙拉小碗 𐟌𜦝料：小碗、剑山 𐟌𜦖𙦳•：利用中式盆插的原理，在碗底放置合适尺寸的剑山，然后根据花材的高矮和颜色进行搭配，最后注入清水。需要注意的是，剑山不太适合固定太过柔软的根茎，可以在花枝外面套一根硬挺的吸管。肥皂沥水盒 𐟌𘦝料：带圆孔的沥水盒 𐟌𘦖𙦳•：利用肥皂盒自身带圆孔的优势，可以把花材插在孔洞中固定，然后加水即可。不过这种方法不太适合枝干柔弱的花材。玻璃瓶 𐟌𜦝料：高窄口玻璃瓶 𐟌𜦖𙦳•：高窄口玻璃瓶很适合只放一支花卉，简约的美就足矣。我放了支大花蕙兰，底部稍加清水就可以存放很久。感谢大家的观看，我们下期再见！

宜家厨房收纳神器推荐｜百元搞定各种罐子入住半年，终于有时间开始系统地整理厨房收纳了。发现宜家真的是个宝藏地，尤其是对于预算有限又想让厨房看起来整洁又美观的小伙伴们。今天就来分享一下我在宜家淘到的那些超实用的厨房瓶瓶罐罐吧！调料罐子们 𐟥㊊作为一个喜欢做各种燕麦杯和水果沙拉的人，调料罐子可是必不可少的。宜家的玻璃+不锈钢组合真的是我的心头好，价格亲民，而且和我家奶白色的厨房完美搭配。以下是我入手的几款： DAGKLAR 达克拉分隔罐：这个罐子用来做燕麦杯简直不要太方便，颜值也在线。 SESAMFR㖎瑟萨姆夫吕恩喷壶：这个喷壶太可爱了，忍不住拿来放点洗洁精，毕竟颜值即正义嘛！ IKEA 365+ IHㄒDIG IKEA 365+ 伊哈迪：这款调料罐我已经用了好多年了，这次又回购了两组，用来整理各种调料粉。 RAJTAN 拉宜达调味罐：这个罐子特别适合放香料和大颗粒调料，已经回购好几次了。 BLANDA BLANK 布朗达布兰科不锈钢碗：这个碗用来当水果沙拉盆非常实惠，性价比超高。零食罐子 𐟍ꊊ宜家的零食罐子也是一大亮点，尤其是对于喜欢露营和随身带一些小坚果的小伙伴们。虽然性价比不算特别高，但盒子长得真的很可爱，两个一组，出去野餐或者上班带个小零食都很方便。 LㄔTUGGAD 莱图嘉零食罐子：这个罐子真的是为露营和随身携带小零食量身定做的，颜值和实用性兼备。总的来说，宜家的这些厨房收纳神器真的是物美价廉，不仅让厨房看起来整洁，还能满足各种收纳需求。如果你也在为厨房收纳发愁，不妨去宜家看看，说不定也能找到心仪的宝贝哦！

自制柠檬酵素，冬天也能轻松瘦身𐟍‹ 最近在朋友圈看到朋友们都在自制柠檬酵素，觉得挺有意思的。一查才发现，这竟然已经成为网红饮品了𐟘‚。冬天来了，吃得多了，人也容易长胖，于是我决定自己动手试试。材料准备：新鲜柠檬5个（我用了两个1000ml和一个500ml的密封罐）亨氏白醋一大瓶（22元，946ml，最后剩了三分之一）听说这醋不含酒精，闻起来有点像沙拉酱的味道，挺特别的。两个玻璃罐（一定要玻璃的哦）太古黄冰糖一袋制作步骤：柠檬处理：用盐水浸泡半小时，然后用盐搓洗表皮，这样可以去除蜡。清洗后自然风干。准备工作：清洗好的罐子、菜板和刀一定要用开水烫一下，然后用厨房纸擦干或者自然风干。注意，罐子和菜板一定不能沾水，否则会发霉。切片去籽：柠檬切片，去掉里面的籽，这样可以避免发苦。铺层叠放：在玻璃罐底部铺一层柠檬，然后一层黄冰糖，接下来又是一层柠檬。冰糖一定要放够，稍多一点也行，不然后期会酒化。倒入白醋：最后倒入白醋，量要没过柠檬和冰糖的顶部。罐子不要装太满，留一点空间比较好。发酵过程：接下来的10天每天打开罐子放气，可以用无水无油的筷子或搅拌棒稍微戳一下，然后再盖紧盖子，常温保存即可。15天到30天的时候就可以打开饮用了。据说成功的话柠檬是不会变色的～饮用方法：每天饭后用汤匙舀两三勺酵素液，加两片柠檬兑水喝（最好是晚饭后，因为柠檬还有大量vc，vc是感光性维生素）。效果期待：至于效果嘛，等我试了再来追加笔记𐟌𐟌𐟌 希望大家也能成功制作出美味的柠檬酵素，冬天也能轻松瘦身哦！

枸杞原浆的美味吃法，你知道几个？𐟍𕰟‡ 枸杞原浆不仅可以直接饮用，还有很多美味的吃法哦！今天我来分享几种创意吃法，让你的枸杞原浆之旅更加丰富多彩！𐟌ˆ 𐟍𙠦ž𘦝ž原浆果茶准备材料：百香果1个、柠檬半个、青桔适量、蜂蜜适量、密封罐一个。制作步骤：用勺子将百香果肉挖出，放入玻璃罐中。将柠檬洗净，切片放入罐子里。把青桔洗净沥干，榨汁后与果肉一起放入玻璃罐中。加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏2小时。食用方法：将腌好的果浆与40度温水混合，再加入枸杞原浆，一杯酸甜清香的果茶就完成了！𐟍𙊊𐟥— 枸杞原浆沙拉准备材料：黄瓜半根、小番茄5个、西兰花、圆生菜、苦菊适量、枸杞原浆一瓶30毫升。制作步骤：将黄瓜、小番茄、西兰花、圆生菜和苦菊洗净沥水备用。西兰花用开水焯熟后放凉。黄瓜切片，小番茄切半，圆生菜切小块，苦菊撕成小段。将所有食材混合装盘，淋上枸杞原浆拌匀。𐟥— 𐟍ᠦž𘦝ž原浆汤圆准备材料：一包汤圆，30ml枸杞原浆一瓶。制作步骤：锅中加水烧开，将汤圆煮熟后盛出放凉。将煮好的汤圆与枸杞原浆搅拌均匀。𐟍ኊ这些创意吃法不仅让枸杞原浆更加美味，还能让你在享受美食的同时，轻松养生！快来试试吧！𐟍𔀀

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