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偷零件组装前沿信息_零件图(2024年11月实时热点)

内容来源：零配件导航所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

偷零件组装

如果中美贸易全面中断，两国都会有什么后果？哎妈呀，中美要是真不交易了，咱老百姓的日子可就难咯！现在这手机电脑、衣服鞋子，好多都是“MadeinChina”然后卖到美国，或者美国零件组装在中国。这要是咔嚓一下断了，咱日常用的东西，六成估计都得涨价！20%到50%，想想都肉疼！一个月3000块工资，都不够买米下锅了！中国工厂也悬啊！本来十七八个点的出口都靠美国呢，一下子断了，好多厂子不得喝西北风去？估计30%的中小企业都得倒闭，工人兄弟姐妹们可咋整？美国佬也别偷着乐，他们农民伯伯也惨！美国种那么多大豆玉米，跟咱中国做生意赚了不少。这下好了，卖给谁去？估计出口量得掉40%，美国农民伯伯收入肯定大跳水，种地都得赔钱！更可怕的是，全球产业链都得乱套！你想啊，手机、汽车这些高科技玩意儿，中美两边都参与生产，你中有我，我中有你。这要是掰了，50%的产业链都得卡脖子，全球经济都得打喷嚏！其他国家估计要乐开花，欧盟、东盟这些地方，肯定想趁火打劫，抢占市场。搞不好40%的中美贸易份额都得被他们瓜分，到时候国际贸易格局大洗牌，新的贸易联盟和竞争关系肯定冒出来！科技交流也凉凉。中美本来在科技上你侬我侬，合作项目一大堆。这下好了，70%的项目都得暂停或终止，两边的科技发展都得踩刹车，全球科技进步也跟着受影响。金融市场更别提了，估计得跟坐过山车似的！人民币和美元汇率肯定上蹿下跳，股市里相关的板块，波动幅度30%以上，股民们都得哭晕在厕所！中美贸易真断了，后果不堪设想！两边都得好好商量，千万别意气用事，世界和平最重要，大家一起赚钱才是王道！

印度斥巨资购买中国盾构机，本想偷学技术，结果连图纸都看不懂印度又闹笑话了，花重金买东大的盾构机，却把自家工程拖垮！2019年印度斥巨资进口了中国3台盾构机，用于班加罗尔地铁项目，和孟买海底隧道建设，从市场价来看，德国一台的价格大概是5000万，可我国的一台盾只卖2500万，果断选择后者，其中一台盾构机直径12.19米，整机长度80米，总重量2300吨，装机功率7280千瓦，具备350米水平转弯能力，和50‰爬坡能力的超大直径，泥水平衡盾构机，专门服务于印度孟买沿海公路隧道的建设！两方商量好，拆卸的零件运送到孟买，靠岸后中国再派工程师现场进行安装，可真到了那一天印度却翻脸了，货到你们别来了，我们看着说明书组装！局外人看，赞叹印度精打细算，省安装费还为龙哥家省了差旅钱，卖产品不用包售后，咱们自然成全静观其变！不是咱歧视恒河哥，当初印度买俄罗斯的战机嫌“苏30 M Ki”质量不行，选择自己组装，结果有隐患还多出一堆零件，反手就把大鹅指责，对方也没惯着，谁让你们用旧件！现在买来更复杂的盾构机，仍要单干！印度野心就像秃子脑门的虱子明摆着，想通过自主组装，从而获得到盾构机的研发方式，掌握一套自主研发盾构机的技能！可惜没东大会钻研，一看不懂专业图纸，二连准备的说明书，都一窍不通，消息传了出去，民众群情激奋，指责技术人员吃干饭！负责海底隧道的包工头也抱怨三天两头问组装如何，对方气定神闲，让等等再给点时间，丝毫不提盾构机的进展，唬唬民众包工头就算了，印度却过不了自己那关，背地里三催四请兔子家救援，给中国致电，哥们我翻车了，速来！可惜时间没选对刚好疫情期间，所以果断拒绝这份钱哪个敢赚！毕竟好人才留住才是青山在，盾构机等几天也不会坏，印度被逼急了开始口不择言，说盾构机是残次货！大家心知肚明中国的盾构机技术早就遥遥领先，质量问题纯属无稽之谈，后来工程师前往将其组装了起来。对方沉默了！不了解盾构机还不了解印度人嘛！本来就是打算克隆！哪知道克隆不了，一被拆穿就开始撒泼打滚装糊涂！东大好心帮忙解决印度的难题，没想到被以怨报德！印度高温难耐，有人给他们出主意，打通喜马拉雅山，让西藏冷气引过来，结果人家真这样干，2024年3月9号，印度总理莫迪，在藏南地区现身-参加了色拉隧道的剪彩仪式，该隧道全长2500米，包括2条引路，隧道高度为5.5米左右，可容纳火炮、重型坦克、装甲车等军事设备通过。造隧道的盾构机!好多人以为是中国卖，结果看到隧道的内部，急忙撇清关系，瞧着工程质量顶部都开裂了，总感觉车稍微慢点就会被埋，中国的盾构机可做不出来如此质量！敲重点补充一下，该地区自古属于中国藏南。你现在打通了也好呀，他能方便你钻，也方便我们将来过去，他此时能成过车的隧道，说不定某一天也能成中国通往德里的快速通道，挖洞很难，但以印度基建的调性，想保持稳固也不容易，况且喜马拉雅山那么高，真发生点地震也很正常！像这位网友的发言，说说就算了，可不敢以身犯险！有那份心就够了！印钻色拉隧道通，野心若揭妄称雄。暗度陈仓非良策，和平共处方显荣!

二手iPhone避坑𐟒᯼Œ必看！很多朋友在买二手iPhone的时候，都会选择闲鱼或者转转这些平台。不过，听说不少人在这上面买手机被坑了。今天我就来给大家分享一些避雷的小技巧，特别是这几类手机和店铺，大家一定要小心！无面容/指纹的手机 𐟓𑊊在闲鱼上，这种手机特别多。其实，面容和指纹模块是绑定在CPU和基带上的，必须匹配才能正常使用。哪怕你换了个屏幕，面容功能还是会被保留。所以，那些没有面容功能的手机，基本上都是低端组装机，各种零件东拼西凑，问题多多，千万别买！换过屏幕的手机 𐟓𑊊如果你看到换过屏幕的手机，而且面容和指纹功能都坏了，这种机器千万别买。还有一种情况是换了屏幕，但面容和指纹功能都正常，这种机器也要谨慎。虽然价格便宜点，但从体验上来说并不划算。换了国产屏幕的iPhone一般比原装屏幕便宜700元左右，而淘宝上拆机原装屏基本也都在800元左右。选择国产屏的iPhone并没有占到便宜，反而损失了很多体验。国产屏的显示效果一般，而且普遍会有断触问题。不能还原/升级的手机 𐟓𑊊正常的手机无论用了多久，都可以随便还原和升级系统。除了有锁机黑解后不能还原，还原后需要再次黑解外（黑解机依旧可以升级系统），其他不能还原和升级系统的都是隐藏ID机。这种机器大多都是偷盗来的，买这种机器算是助长黑色产业不说，在后续使用过程中可能还会被原机主通过Apple ID远程锁定。要求见面交易的卖家 𐟚늊iPhone和iPad的问题不是十几分钟半个小时就能发现的。大多数店铺的售后都是在客户收到货2-3天的时候才发现手机有问题，久一点的十多天才发现。因此，有的好的店铺会把有问题直接换机的售后时间从14天调整到28天。而面交一般都是会直接给对方转款。当你用几天之后才发现手机有问题，这个时候就肯定找不到卖家了。希望这些小技巧能帮到大家，买二手iPhone的时候一定要擦亮眼睛，避免踩坑！

雷德幻象V3制作心得：28个月的磨练这只雷德幻象V3，耗时约28个月，终于快要完工了。虽然还差一根烧火棍没做，但总体上已经差不多了。由于本人比较偷懒，骨架只要不外露或者外露不明显的地方就不喷漆了。以下是一些制作过程中的经验教训，希望能给还没动手的朋友们一些参考。说明书问题多多 𐟓œ 首先，说明书真的让人无语。部分零件的标号和组装顺序都是错的，透视表达也有问题。画的零件能否区分左右对称也有点挑战。说明书做得太不上心了。零件与骨架的固定问题 𐟔犦œ‰些零件和骨架之间（比如头部的尖角部分）根本没有隼口，连简易的固定点都没有，完全靠胶水粘死。相邻的两片外甲之间契合度也很差，建议预先备一些不会发白的速干胶。这类外甲装配时要快速微调，在胶水干掉前完成位置微调（只能一次成功）。磨具保养不佳 𐟛 ️ 很多件的表面都很粗糙，已经像GK树脂件不像塑料件了。支架金属棒子长度问题 ✂️ 支架的金属棒子要自己切割长度，预先准备一把大力钳（老虎钳剪不动）。说明书上的金属棒子长度也是错误的，不要照着说明书的长度切割，先自己测算下高度后再切割棒子。隼口精度差 𐟔銥𞈥䚥œ𐦖𙧚„隼口建议直接削掉吧。分件设计问题 𐟧銦œ‰很多看似智障一般的分件，除了提升组装难度，完全看不出分件的意义在哪。特别是一些必须要被胶水粘死的面，他竟然还在这个面上设计了细节，导致件的粘合牢固度都很有问题。设计师在这方面的脑回路真的相当感人（很多地方的设计，甚至会让你感受到这位设计师可能只是想虐待下用户）。无缝处理难题 𐟔„ 分件设计水平真的堪忧，设计问题导致很多零件的无缝很难处理。比如小腿后部的外甲，做无缝的时候一定要考虑做完无缝怎么装上去，这块地方做完无缝装上去很容易开裂导致反工。又比如背包部分的排气管分件也很智障，比较复杂的曲面和相近的管子距离很近，甚至要做无缝的地方正好在细节上，都导致了无缝处理比较困难，工作量也很大。总体而言这位设计师设计分件的水准真的烂出天际。希望这些经验教训能帮到大家，让你们的制作过程更加顺利！

通鑫宿舍攻略：生活点滴全解析 𐟏 通鑫学生公寓宿舍区大致分为几个区域： D9栋和A1-A2号楼是漳州职业技术学院的女生宿舍； A3-A6号楼是漳州职业技术学院的男生宿舍； A7-A8号楼是漳州城市职业学院的男生宿舍； A9-A10号楼是漳州城市职业学院的女生宿舍。 𐟛️ 宿舍配置：宿舍为上床下桌设计，有四人寝和六人寝；厕所和浴室分开设计；晚上不熄灯；水费免费，电费一个月人均80-100元。 𐟚🠦𔗨ᣦœ𚤽🧔诼š 宿舍内没有洗衣机；物业不允许带洗衣机进入宿舍，需要拆分零件后偷偷组装；全部手洗，宿舍质量较高，墙壁和天花板等设施较好。 𐟓栥🫩€’收发：通鑫A7内部楼下有一间妈妈驿站，可收发除中通快递外的快递；通鑫A7外部有一个菜鸟驿站，可收发中通快递；通鑫A9楼下的小胖文印店也可收发快递，包括顺丰快递；学生中心街的学生街上有中国邮政快递，可收发快递。 𐟍œ 食堂推荐：位于A3号楼门口的大食堂，提供各种美食；推荐尝试过桥米线和南靖鸭面，味道极佳。 𐟔 温馨提示：宿舍内没有洗衣机，需要自行解决洗衣问题；快递收发时，注意保管好个人物品；食堂美食众多，不妨尝试各种风味。

刚才收拾东西的时候。发现自己像个小孩一样。因为看来看去，箱子里面要么是玩具，要么就是数码产品，数码产品也是玩具。所以我的箱子里好像只有玩具。跟我小时候一样。我记得我小时候箱子里就都是玩具。不过那个时候玩的是四驱车，就那种迷你四驱车，因为它可以组装，所以有时候玩坏了，四驱车就会被我拆成零件，旧的零件可以装到新的车上。这样的话就可以有一个装备库。还可以跟小伙伴们一起分享。我那时有两箱子。后来有一年的冬天很冷。我到现在也想不通，想不通我爸为什么这么生气，想不通他为什么把我的两箱子玩具全都扔到了垃圾桶。那是我攒了好多年的两箱子。当时我可没有钱，我只是一个小学生，那些东西都是几毛钱几毛钱买完的玩具再拆掉才攒出来的。我记得我当时也不敢跟我爸说什么。我就记得我第二天早上很早。凌晨的时候偷偷去垃圾箱里面翻我的玩具。当时垃圾箱上面盖了厚厚一层雪。又是凌晨，黑了吧唧的。我在一堆菜汤子和臭袜子里边找到了我的宝贝玩具，但是我不敢带太多回来，怕再被扔掉。所以我只选了一些我最喜欢的偷摸带回了家。但后面我就再也没有玩过四驱车了。我的童年也因此结束了。我到现在也想不通，我觉得我爸当时的做法真的是很没有必要，因为即便现在我也是很爱玩玩具。只不过我的玩具不再是四驱车了而已。爸，你看，我这不又整了两箱子吗？「成年男性把钱花给了童年的自己」

iPhone16换屏新政策𐟓𑊰Ÿ”婐hone16用户注意啦！iOS 18新增的「维修助理」功能可能让你头疼。当你更换屏幕等零件时，系统会自动检测零件来源。若来自已挂失的iPhone，手机将被锁定，需要原物主的Apple ID和密码才能解锁。𐟔’ 𐟘𐥜诼Œ屏幕、摄像头、电池等都有ID锁，这意味着小偷难以下手。同时，也让那些用不明来源零件组装新机的商家头疼不已。𐟘ኊ𐟤”但别担心，只要更换的零件是正常退出的拆机件，系统会识别为正品，第三方零件虽被视为未知部件，但不影响使用。𐟑Œ 𐟘Ž华强北的商家们可能要哭晕了，因为他们提供的「原装配件」可能来自失窃设备。大量iPhone升级iOS 18后，锁定率高达60%以上！𐟚늊𐟒᥹𘨿的是，苹果并未一刀切。点击锁定界面下方的「跳过」，即可正常使用未知部件。但未来，苹果可能会收紧零配件ID锁政策。𐟔 𐟛᯸所以，维修时尽量选择「清白」的配件哦！𐟒ꀀ

𐟎覨ᥞ‹翻新指南：如何给塑料模型上金色漆最近入手了一只金铁兽模型，但它的质感让我有些失望。为了让它焕然一新，我决定自己动手重新喷涂。经过一番折腾，终于有了满意的结果。现在，我将分享我的喷涂经验和步骤，希望能帮到同样喜欢动手改造模型的朋友们。 𐟓‹材料准备：金属色漆喷罐水补土喷罐水口钳保护漆喷罐 𐟔祅𗤽“步骤：拼装模型首先，用【水口钳】将模型零件取下。这样做不仅能保护手，还能确保模型的美观性。将所有零件拼装好，确保模型完整。整体喷涂水补土由于模型是塑料材质，直接喷金属漆可能会导致附着力不足，影响美观。因此，在喷金属漆之前，先喷一层【水补土】。水补土其实是底漆，能让金属漆更加显色。记得在空气湿度≤60%的环境中喷涂，并等待8小时干透后再触摸模型。整体喷涂金属漆水补土彻底干透后，就可以开始喷涂金属漆了。选择你喜欢的金属色漆，在空气湿度≤70%时喷涂，同样等待8小时干透后再触摸模型。局部上色金铁兽模型结构简单，全身喷涂金色后，只需手动补色眼睛的红色。我用的是大红色丙烯颜料，避免使用金属红以免喧宾夺主。整体喷涂保护漆为了保护模型不被磨损，最后需要喷一层保护漆。保护漆有光泽、半消光和消光三种，根据个人喜好选择即可。我这次偷懒了没喷保护漆～ 𐟓‹注意事项：喷漆对人体有害，选择室外进行喷涂，晾干时也要放在室外（注意别被保洁阿姨扫了！）。喷涂距离建议保持在20～30cm。注意空气湿度！湿度太高不利于漆的附着！（在广东太难了） 𐟓‹不足之处检讨：我这次犯了几个错误，大家要以我为鉴：为了省事直接喷涂成品模型，导致一些边边角角很难被喷到，变得非常粗糙。正确顺序应该是先喷涂【零件】，然后再【组装】。先后喷了两种金色漆（第一种的最终效果不喜欢），这导致金属质感大打折扣。正确的做法应该是买专门的【脱漆剂】，将漆全部洗掉之后，再重新喷漆。 𐟓‹总结：这篇笔记与其说是教程，不如说是心得。希望与大家共勉，一起学习交流玩具相关知识。祝大家都能早日拥有中意的玩具或模型！

大家好啊，我是阿离。不知不觉中春天都要过完了，长沙的天气还没有好起来。给卧室换了新的布局，这是租房党迎接夏天独有的仪式感。 - 很多人都说一个人住的日子，应该很孤独很无聊吧？事实是完全不会，独居的日子，是一个人在享受这份浪漫与孤独。自律的生活，真的会上瘾。 - 下班后租房里的6小时⬇️ ⏰六点到家，做饭，准备第二天带到公司的食物，偶尔也会偷懒点个外卖。有时候因为上班𐟒𜩀š勤时间太长，回到家就只想窝在沙发里，养养元气，消化掉白天不如意的负能量。长期的久坐也使得我的肩颈不是很好，买了按mo抱枕，腰部腿部也可以得到放松，躺下来就是这一天里最惬意的时刻。 ⏰八点开始，45分钟的运动时间，是我从入春开始就给自己在实施的计划。春节养了一身膘，实在是见不得人，夏天快到了，必须安排一下。除了减肥，晚上的适量运动，能改善睡眠，我现在几乎0失眠。椭圆机之前被我放在外面客厅，最近才搬进卧室，一边看综艺一边运动时间过得很快。静音效果很好，不会打扰到邻居哦 ⏰洗漱完九点半，边护肤边追剧（最近电影慌，姐妹们有安利吗？）租房必备的投影仪，建议姐妹们可以买个平价一点的，小火家的这款小小的一只，充满电可以看2~3集电视剧哦，带出门也很方便，分分钟打造家庭影院。 ⏰迷上拼积木，与自己和解的时间。将小零件一个个的组装搭建，这个过程很有成就感。花了两晚时间搭好的吐司店也太萌了，小细节做得很逼真，手感也很顺滑不用担心会伤到手。 ⏰没有特殊情况十二点之前会准时睡觉，因为工作性质，偶尔需要加班到凌晨两点。看起来很单调的生活，实则都是在做自己喜欢做的事儿。 - 干净的圈子，健康的生活，当我们能把自己打理得有条不紊时，未来的风雨自然也能平静应对。今天就分享到这里啦，啾咪❤️ #租房大改造#

《心流》：成年人最通透的活法，是沉浸式做自己生活中，你是不是常常陷入这样的困境：工作时，每天总会为各种事情烦恼，望着排得满满的计划表，心乱如麻；听到同事八卦，就会对号入座，总觉得对方在偷偷议论自己；哪怕在休息的时候，一闭上眼，也会有各种念头浮现，搅得自己无法安然入睡。精神长期处在紧绷的边缘，整个人也会跟着烦躁焦虑。如何才能摆脱这些乱糟糟的状况，让内心真正平静下来？ 30年前，心理学家米哈里，做了一项心理调查。他通过研究发现，当人们专注于一件喜爱的事时，内心就会变得平和，而且能体会到一种幸福的洪流。这就是“心流”现象。所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情时，会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。他将研究成果写入《心流》一书，告诉人们如何利用心流，沉浸式做自己。如果你正身陷混乱的泥淖，相信这本书一定能帮你摆脱内耗，找回人生的掌控权。 1 成年人痛苦的根源来自心灵的失序听过一句扎心的话：“失序感，是生活最猛的毒药。”‌ 身处复杂的世界，没有人能逃得过尘事纷扰。哪怕一件突如其来的小事，一点点风吹草动，也会搅乱我们的节奏，让人不得清静。书中，工人胡里欧就是一个典型例子。一天，胡里欧的车胎漏气了，可他早已透支数日，无钱补胎。手上没钱，发薪的日子要等到下周。他只能将破轮胎打满气，勉强把车开到公司上班。可到下班时，他发现轮胎又没气了。轮胎不停地漏气，胡里欧就不断地打气。一连折腾几天，他开始各种担心。他害怕气漏光了，无法准时上班，更害怕因为迟到而被开除。各种想法挤满他的大脑，他工作时无法专心，最后漏洞百出。同事们埋怨他，胡里欧为此越发郁闷，工作效率更低了。这就是有名的“破轮胎现象”。一根小小的导火索，产生巨大的应激反应，从而将我们推入痛苦的深渊。在书里，学生吉姆也是“破轮胎现象”受害者。父母因感情不和而分居，吉姆只好在父母之间来回奔波。两头跑已让他十分劳累，而父母的相互指责，更让他心生疲惫。每天，吉姆都在想着如何安慰父母，怎样缓和双方关系。他白天无法静下来学习，晚上难以入睡。长期的失眠和焦虑让他彻底崩溃，最后，他吃下了大量安眠药，被送进了医院。米哈里说：无论是让胡里欧陷于恐慌的破轮胎，还是吉姆父母关系的破裂，都对他们造成了伤害，就像打球时，一枚球撞上另一枚球，使它反弹到另一个方向。岁月没有永远静好，意外事件如同撞球一样，随时打破我们的平静。莫名其妙的指责，各种各样的坏消息，以及突然而至的压力..... 瞬间搅乱了我们的心灵秩序，将我们推入焦虑恐惧的苦海。深处混乱之中的我们，难以抽出精力，活在当下，感知生活的美好。只有按下暂定键，学会停下来，沉浸式去体验生活，才能重新找回节奏。 2 沉浸式体验心流是缓解苦痛的良药哲学家奥勒留曾说：“宁静来自心灵的井然有序。” 一个人心乱了，一切就会陷入兵荒马乱。只有维持内心秩序，将认知能量集中起来，我们才能在根源上得到治愈。书中提到，女企业家E女士曾是一个被命运抛弃的人。在第一次世界大战后，她的家族变得一贫如洗。后来，二战爆发，她失去了一切，还被人冤枉，关进监狱。出狱不久，她得知罹患绝症，生命垂危。面对不堪的命运，E女士到处求医问药，通过各种途径寻求帮助。可她越是执着地改变命运，效果越微乎其微。 E女士深陷绝望的泥淖，无力地看着自己一点点沉沦。但强烈的求生欲让她清醒过来：“不要再把精力浪费在不具建设性的情绪和活动上。” 她不再做无效的抗争，而是重新规划自己，积极配合治疗，并重新开始创业。 E女士每天工作、开会、考察学习，有时间就写作、阅读，将生活安排得满满当当。她努力控制自己的意识，专注于积极事务，沉浸其中，感知当下的美好。空闲时，她就到湖边冥想，遛狗散步，享受心流带来的充沛能量。她变得越来越阳光，身体也慢慢好转，后来还成为当地有名的企业家。米哈里说：“一个懂得在生活中找到心流的人，即使在全然绝望的情形下，也仍然找得到乐趣。” 生活的难题层出不穷，我们应接不暇，难以招架。只有清理纷乱的杂念，重整内心秩序，我们才能获得真正的安宁。书里还有个叫鲁吉奥的青年，因车祸导致下半身瘫痪。面对命运的打击，他曾想了此一生，但不甘命运的他还是决定接受现实，换个活法。通过复习，他考入大学，毕业后成为顾问。他一头把自己扎进工作中，在忙碌中享受巨大的成就感。他努力学习，屏蔽所有不相关的讯息，畅游知识的海洋。空闲时，他到郊外钓鱼或射箭，将每一天的生活都过得无比充实。在专注中，他忘记了身体的疾患，收获满满的快乐和自信。后来，他还坐着轮椅参赛，赢得了射箭比赛的冠军。鲁吉奥在接受采访时说：“瘫痪使我重生，它要我从头开始学习，还需要专注、意志力和耐心。” 命运的重拳让我们陷入纷乱，专注于具体的事，则是抵抗无序生活的良方。当我们沉浸式做自己，进入心流状态，痛苦也就被关在心门之外。心理学家弗兰克说：“幸福，是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。” 我们无法改变外在的力量，但可以改变生活方式。找到自己一件喜欢的事，全情投入其中。纷乱的思绪就会变得如水般澄澈，心中会也升腾起幸福的洪流。学会沉浸式体验生活，生活也会反过来滋养我们。 3 学会享受心流做自己的主人书中有句话：“除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事件所吸引。” 当我们被各种琐事包围，而心烦意乱时，最重要的不是向外对抗。而是利用心流，稳住心神，找回迷茫的自己，让内心重新回归平静。那么通过什么样的方式，能获得高质量的心流呢？我从书中，总结出了5点方法。 1. 从运动中获得书中说：“运动使身体产生多巴胺，内啡肽、去肾上腺素等6种激素，能够让人产生愉悦。” 运动能让我们从混乱中抽离，进入专注而忘我的状态，从而享受心流带来的快感。比如，攀岩时，每向上一步，都是对自我的肯定，巨大的成就感会让人更加愉悦自信；跳舞时，脚步跟随节奏翩翩起舞，我们仿佛沉醉于音乐的海洋，倍感放松舒适；游泳时，在水波的疗愈中，我们可以放下一身的疲惫，享受轻松惬意。作者在书中提到：“你必须找到一项能长久地凝聚自己注意力的活动。这样你面对众多信息时便有了轻重之别，乃至屏蔽若干信息。” 选择一项喜欢的运动吧，用专注驱赶杂念，以心流抵抗无序。按照自己的节奏，尽情享受生命律动带来的欢愉，就会有源源不断的能量涌向你。 2. 在工作中获得作者在书中讲了个案例。里柯是流水线上的工人，他每次组装一个单元，需要43秒，而他一天的工作，就是将这样的43秒重复600多次。很多人因为枯燥无味而跳槽，但里柯留了下来。别人眼中无聊的工作，在他看来，却是非常好玩的游戏。在组装零件时，他静气凝神，全力提高速度，不断刷新纪录，最终他将成绩提高到28秒，成为公司职业模范。他把无趣的工作当成挑战，在忘我中享受充实感，再累的工作，对他而言，都变得十分富有趣味。弗洛伊德曾说：“快乐的秘诀是工作与爱。” 一个在工作中找到心流的人，工作就不再是磨人的苦差，而是幸福的起点。专注工作，知行合一带来的快感，滋养我们，在感知幸福的同时，我们也会变得更加优秀。 3. 从书籍中获得诗人罗伯特ⷥ𜗧𝗦–柳𙨯𔯼š“阅读，我很喜欢把它想象成是旅程，我们在熟悉的实存世界里流放自己。” 与书籍对话，仿佛与良友对坐，促膝长谈。听书中人物讲述悠悠往事，我们沉浸其中，重温浪漫美好。跟随书籍穿越历史长河，感受光阴流转与时代变迁；或者走进思想宝库，从中汲取智慧，开悟成长。有句话说：“进一步有进一步的欢喜，退一步有退一步的从容。” 书籍，就是我们精神的栖息之地。闻着书香，沐浴心流，放逐自己，感受风一样的自由。畅游扉页间，阅读带来的心流，帮我们修复伤痛，我们不再被外物所扰，活得清醒而通透。 4. 从生活中获得其实，心流无处不在，只是我们缺少挖掘和发现。只需着眼于当下，不起眼的小事也可以变得活色生香。泡一壶茶，插一束花，或者听一段音乐，我们沉醉其中，其乐融融。聚焦此刻，享受此刻，我们就能从平常的生活中，细细研磨出一份逍遥和自在。生活部在别处，当下即是全部。种花养鱼，煮茶烹饭，书画绘画，博弈对垒…… 无论世界多么繁杂，只要在小事上投入专注，也一样能创造属于自己的心流。当你的意识聚焦于一点，混乱的思绪就会沉淀下来，内心变得一片清明，灵魂也会跟着安静下来。 5. 在利他中获得米哈里说：“倘若没有人乐于把精神能量投注于公共事务上，人生就太无趣了。” 公共事务关乎更多人利益，复杂繁琐，任务艰巨。当我们把关注点，从小我转向更多人，就倒逼我们进入更大的舞台，生成更多能量。帮助的人越多，投入的专注力与心力越大，获得的心流越高。正如心理学家武志红说：当“普通人”能尊重事情的规律，投入地去做一件事去爱一个人时，他们就可能获得心流的体验，当这份体验品质足够高时，“普通人”也会获得一些“神级”的体验。慈爱会让我们平静温柔，助人则让我们心理能量更加充沛。利他带来的巨大价值感，最终会形成更加宏大的心流，滋润我们的心田，丰富我们的生命。 ▽ 米哈里告诉我们：凡是能无视痛苦和失败，坚持下去的人，他的人生就有可能成为一股涓涓不断的心流：一系列有焦点、全神贯注、表里一致、秩序井然的体验，从内在秩序中创造出无穷的意义和乐趣。我们都希望生活按自己的意愿，变得有序而可控，但实际上，变化无常才是生活的本质。既然难以改变外部环境，不如试着向内求。专注学习和成长，享受生活中带来的每一次心流，沉浸式过好当下的每一刻。当你学会沉浸式做自己，修炼出强大的内核，无论时代如何变化，你都有勇气和智慧，去面对每一种生活。#动态连更挑战# #情感# #热点引擎计划#

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